آرشیو کاراته در گل پدیده

بهترین ورزش برای لاغری؛ برای بسیاری، آب کردن چربی های شکم و پهلو ممکن است کاری غیر ممکن به نظر بیاید. اما باید بدانید که دور شکم و پهلو، خطرناک ترین مکان برای ذخیره شدن چربی در بدن است. چون اندام های داخلی بدن را احاطه نموده و بر عملکرد آن ها تاثیر می...