بلای وحشتناکی که این بیماری سر چهره تان می آورد! - گل پدیده

به گزارش گل پدیده، استرس اثرات مختلفی روی جسم و روح شما دارد و کیفیت خواب، رژیم غذایی و حالت کلی روحی شما را تحت تاثیر قرار می دهند. اما بسیاری از ما از اثرات آن باخبر نیستیم. استرس می تواند عاملی برای مسائل پوستی مثل آکنه، ریزش موی سکه ای یا ایجاد تیرگی زیر چشم باشد که همگی علامت مسائل بزرگ تر هستند.

متاسفانه اگر استرس را کاهش ندهید، اثرات آن روی مو و پوست شما بلند مدت خواهد بود. برای اینکه سلامت عاطفی، ذهنی و جسمی خود را حفظ کنید.

آکنه

پوست بخش مهمی از بدن محسوب می گردد که به راحتی تحت تاثیر استرس قرار می گیرد. فرقی ندارد که چه مسئله ای برایش ایجاد گردد. ممکن است با آکنه، پسوریازیس و اگزما روبرو گردد. استرس باعث آزاد شدن کورتیزول می گردد که هورمون هایی را در بدن فراوری نموده و باعث افزایش فراوری چربی در پوست خواهد شد.

تعادل بین باکتری خوب و باکتری بد را در معده به هم می ریزد و آکنه را ایجاد می نماید.

نازک شدن مو

استرس باعث می گردد که مو های شما از مرحله رشد وارد مرحله استراحت گردد و در نتیجه ریزش آن افزایش پیدا می نماید و چرخه طبیعی آن به هم می ریزد. ممکن است عاملی برای طاسی موضعی یا سکه ای باشد که باعث کچلی روی نواحی مختلف می گردد. در مردان موی ریش آن ها نیز نازک می گردد. پس باید مراقب نوع واکنش خود نسبت به استرس باشید.

پوست خشک

بیشتر ما به اندازه کافی آب نمینوشیم. از طرفی استرس داشتن باعث خشکی مزمن پوست می گردد و شرایط را بدتر می نماید. اگر استرس دارید، یعنی به اندازه کافی آب نمی نوشید. در نتیجه پوستتان خشک می گردد. افرادی که استرس دارند، به قهوه و نوشابه تمایل پیدا می نمایند یا دچار کمبود خواب می شوند که همین موضوع شرایط پوست را بدتر و خشک تر می نماید. کورتیزول بعلاوه حالت ارتجاعی پوست را نشانه می گیرد؛ بنابراین کم آبی شرایط را بدتر خواهد نمود. در چنین حالتی باید از مرطوب نماینده، آبرسان و با کیفیت بالا بهره ببرید. لایه بردار ها هم می توانند در این شرایط شرایط را بهبود ببخشند.

لکه های تیره یا پف زیر چشم

اختلال مزمن خواب باعث می گردد که مایعات زیر پلک شما تجمع پیدا کند و در نتیجه رطوبت اضافی در آن ناحیه جمع می گردد و این ناحیه پف می نماید. پوست اطراف چشم معمولاً نازک تر از نواحی دیگر بدن است و با افزایش سن نازک تر هم می گردد.

استفاده از کرم دور چشم هنگام صبح یا سرم، سریعا می تواند این شرایط را بهبود ببخشد، اما مهم ترین عامل این است که استرس را کنترل کنید.

چین و چروک و خطوط دور چشم

استرس باعث می گردد که شما به پیری زودرس پوست دچار شوید و خواب تان را نشانه می گیرد. حالت چشم های شما را عوض می نماید و زیبایی ابرو های شما را کم می نماید و همین باعث می گردد که ظاهر جوان خود را از دست بدهید. یکی دیگر از اتفاقاتی که برای پوست تان می افتد، این است که چین و چروک مخصوصاً در ناحیه پیشانی رخ می دهد.

خشکی پوست و مسائل قاعدگی

استرس به علت اختلالات موجود در هورمون کورتیزول عاملی برای ایجاد نوسانات در استروژن نیز خواهد بود و باعث می گردد که در دوران قاعدگیِ شما اختلالات ایجاد گردد. کمبود استروژن باعث کمبود کلاژن و کمبود رطوبت و در نتیجه خشکی بیش از حد پوست می گردد و استروژن شما به حدی می رسد که به سختی پریود شوید و در نتیجه شرایط تان به هم می ریزد.

افزایش سایز فک

دندان قروچه هنگام استرس یکی از بزرگترین مسائلی است که برخی از افراد با آن روبرو هستند. متاسفانه این عادت باعث می گردد که عضلات ناحیه فک بیش از حد کار نمایند و در نتیجه نه تنها دندان تان آسیب می بینند، بلکه فک سنگین تر از حالت معمول می گردد و ماهیچه ها بزرگ تر خواهند شد.

پیری زودتر پوست

کلاژن ماده ضروری برای حفظ جوانی پوست است و افرادی که درگیر استرس زیاد هستند، اندازه کلاژن در پوستشان کاهش یافته و زودتر پیر میشوند و به اصطلاح صورتشان پیرتر از سنشان بنظر میرسد.

رابطه زیادی بین اختلالات هورمونی و استرس وجود دارد. روحیه ما تاثیر زیادی روی جسم ما دارد و فیزیولوژی و جسم ما تاثیر زیادی روی تعادل هورمونی دارند. این استرس مزمن باعث می گردد که تغییرات هورمونی در بدن ایجاد گردد و شما با مسائلی مثل بی خوابی، گرسنگی مداوم، اضافه وزن کاهش کلاژن روبرو شوید.

منبع: بهترین ها